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坐月子都有哪些误区,新手妈妈要注意避开
来源:www.sxyyx.com 发布时间:2019/10/17 11:23:30

都说坐月子是女性养好身体的最佳时机,而在此期间,三姑六婆常常会以“过来人”的身份,去对新妈妈进行教导,听得多了反而不知道该怎么做才好。然而如果没有意识到“误区”的存在,那么只会适得其反,那么月子期间都有哪些误区呢?咸阳月子中心与你分享。

咸阳坐月子


一、红糖水

咸阳月子中心提示:中医里,红糖是月子期的补品,但刚刚生产完并不适合立马就喝红糖水。刚生完孩子,会有一个排恶露的时期,这时如果大量饮用红糖水,会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。

二、吃鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高,适合月子期的新手妈妈吃。但鸡蛋虽有益,却不代表吃得越多越好。月子期吃多鸡蛋,身体其实并不能完全吸收,还反而会加重肠胃的负担。这时不仅吃进肚子里的鸡蛋来不及消化,也没有胃口再吃其他东西了。一般每日吃1到2个即可。

三、月子餐放料酒

产后恢复期的饮食十分关键,在月子餐中加入料酒是十分常见的做法。刚生完宝宝,吃了加有料酒的食物以后,能够帮助排出恶露。不过如果恶露已经排干净,那么最好不要再吃含有料酒的食物,因为有可能导致子宫收缩不良,影响产后恢复。咸阳月子中心建议生完宝宝一周后,做月子餐时不再加料酒。


另外,可以尝试加入火麻仁油一起食用。因为,火麻仁油属于天然食物油,它的亚麻酸含量很高,有助于帮助下奶,以及解决恶露排不净等难题。闻起来有植物清香,吃起来也不会产生油腻感。


最后,咸阳月子中心提示大家,坐月子期间要避免这三大误区,在面对三姑六婆的“指点”时,新妈妈们一定要学会自己判断对错,月子期如果不幸落下病根,那么后面很难再将身体养好。如果最后患上月子病,不仅影响产后恢复,而且对身体健康也会有影响。