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咸阳月子中心告诉您:科学的产后坐月子注意事项(上)
来源:www.sxyyx.com 发布时间:2020/6/12 8:43:14

 


 

炎炎夏日本身容易对孕妇的心情产生影响,如果正好赶在夏天生娃,还要经历夏天坐月子考验,想想就头疼。还有些老一辈的人会说:“再热也不能开空调、不能洗头、洗澡、不能光脚……”“多吃点,吃得好才有奶水”......

那对于刚刚分娩完的新手妈妈而言,夏季坐月子到底该怎么过才是正确的?怎么才不那么受罪?咸阳养月轩月子中心今天就跟大家聊聊科学的坐月子方法:

一、注意温度与通风

很多老人都因为传统习惯不让产妇开空调,说会有寒气入侵啊,得月子病,各种身体上的痛苦......可是大家别忘了,高温坐月子稍不注意,就容易产褥期中暑。每年都有新妈妈和宝宝,因为“捂月子”而发生意外,甚至失去生命,所以月子里“捂着”,真的要不得!

咸阳养月轩月子中心提醒大家,空调、风扇可以开!但要注意做好以下措施:

①空调温度不宜过低,温度调至26℃左右,妈妈舒服不流汗就好,风口不要直接对着产妇和宝宝吹;

②不要直吹,产妇和宝宝在空调房间里可以穿薄薄的长衣长裤,也可以给空调加个挡风罩;

③每天应当适时给产妇的房间通风,而为了避免通风时产妇受风,可以让产妇先行离开通风处,等通风完毕再让产妇回来房间休息;

④定时对空调、风扇进行清洁。

二、注意个人卫生

一提到坐月子,很多人首先的反应都是一个月不能洗头发,类似的还有不能洗澡、不能刷牙,但是夏天这么热,不注意身体清洁,真的特别容易滋生细菌啊!咸阳养月轩月子中心指出,产妇产后更应该多注意自己的个人卫生!

①产妇是可以洗头的。

坐月子不能洗头是谬论,一个月不洗头,十分不卫生,还会使妈妈感觉不非常舒服。但是,要注意洗完头后,一点要及时吹干。

②产妇是可以刷牙的。

产妇应该每天早晚刷牙,饭后漱口,使用软毛牙刷,温水刷牙。否则,容易出现口臭、牙龈出血、口腔溃疡、脱钙龋齿、牙周炎等口腔问题。

③产妇是可以洗澡的。

顺产一般3-5天后可以洗澡,剖腹产要视恢复情况来定,一般1-2周,要淋浴,不要盆浴,防止伤口感染,时间不宜过长,尽量10分钟以内。水温不要太高,略高于体温即可。

还有更多的科学坐月子方法,咸阳月子中心将在下篇文章中为大家分享。