在传统的观念里认为，生完孩子之后产妇身体虚弱，需要大补。其实一味进补是不可取的。咸阳养月轩月子中心表示，妈妈的饮食原则，要按照一排二调三进补的原则，第一周以排恶露，排机体水钠潴留为主，恢复血气，恢复肠道功能，加速伤口恢复，进食应清淡，易消化，荤素搭配。

第一周妈妈的母乳未通畅，切记大鱼大肉催奶汤，一个简单的比喻，自来水管的龙头没打开，水压再大，水也出不来啊！所以月子开始的一周里并不适合进补。

第二周以调理机体，促子宫复旧，调理脏器为主，适当增加高蛋白高营养的食物，多吃绿色蔬菜水果，防止产后久卧和伤口疼痛感引起的便秘问题。包括瘦肉，牛肉，鱼虾，有营养的汤如通草鲫鱼豆腐汤，花生猪蹄汤等，来催奶。

咸阳养月轩月子中心指出，到了第三周才以补充营养，恢复体力，补血理气为主，增强骨质补钙补铁，加强免疫力和抵抗力，以供应宝宝的需求。饮食上可多食红色食物补铁，多喝牛奶，多吃鱼肉补钙，多食含胶原蛋白的食物，恢复皮肤弹性，促使小肚腩变平坦。这一周也可以慢慢尝试适当进行产后锻炼。

咸阳养月轩月子中心是咸阳仅有的一家“全国百强月子会所”。由全国老中医专家坐堂，汇集了中医妇科名家、产科专家、新生儿科专家、母婴护理专家、产后康养专家及药膳营养专家等组成的专家团队，传承中医几千年产后康养之道，在全国通过“五大康养手段”（即诊、案、调、管、养）平衡阴阳、补益气血、疏通经络、调理脏腑，达到“五大康养目标”（即康养乳房、康养卵巢、康养子宫、康养盆底及康身美颜），让您在感受“居家式星级酒店”环境、“保姆式”服侍的同时，切切实实得到中医专家的亲临呵护与陪伴，让您体验温馨舒适的月子生活，远离“月子病”的困扰。