秋天真的到了，这几天的气温降得真的有点快。早晨起床的时候，甚至还能感觉到一丝丝的凉意。每到换季的时候，当妈的人是最揪心的。对于宝宝来说，换季等于患病，况且秋季又是腹泻、感冒等疾病多发的季节，稍稍不注意，宝宝就“中招”了。

今天跟大家科普一下秋季穿衣法则：“三暖”“两凉”。

 三暖~肚暖

宝宝的消化系统还十分脆弱，稍微受凉就会容易导致腹泻。所以，到了秋天天气转凉的时候，妈妈一定要保护好宝宝的小肚子，千万别让小肚子受凉了。

护理小知识：
宝宝晚上睡觉时，可以给宝宝使用小肚兜保暖，这样不管宝宝怎么踢被子，小肚子也不会光溜溜的露在外面受凉。尽量给宝宝喝温开水。秋季气温已经下降，凉白开容易对宝宝肠胃造成刺激，所以建议给宝宝喝温开水。


三暖~背暖

宝宝背部温暖，才能减少感冒的发生。但背部又是最容易出汗的地方，稍微穿多一点就容易捂汗打湿衣服，秋风一吹，宝宝就容易受凉感冒。

护理小知识：
保持宝宝背部温暖，既不能穿多了又不能穿少了，最好的办法就是给宝宝穿小马甲或小背心。这样既保证了背部不受凉，又不至于穿太多。还可以根据温度的变化，随时增减，十分方便。建议妈妈给宝宝准备一两条垫汗巾，宝宝背部出汗打湿衣服的时候，可以用来帮助宝宝阻隔汗湿，预防受凉感冒。

 三暖~足暖

人的脚部有着丰富的神经末梢，对温度变化的感知最为灵敏，再加上它离心脏比较远，血液循环差，保暖性能差。另外，足暖，全身暖，足冷，全身冷，只有脚暖和了，整个人才会感觉到暖和。

护理小知识：
给宝宝准备2双纯棉的袜子吧，既吸汗又透气，打湿之后也能及时更换。

两凉~头凉

宝宝头是最重要的“散热器”，宝宝身体三分之一的热量都是由头部散发出去的，所以宝宝的头部切忌捂热，要随时保持凉爽的状态。这也就是宝宝感冒发烧，我们会对头部进行物理降温的原因。

护理小知识
除了较小的宝宝囟门需要特别的保护之外，并不建议给宝宝戴帽子，让宝宝的头部直接露在空气中，更有利于散热。

两凉~心胸处
宝宝的胸口也不适合捂得过多过厚，因为胸口处如果穿得太多太厚，容易给宝宝造成一种压迫感，容易透不过气来。